適応障害 退職して3ヵ月 現在の症状

3月31日に職場を退職
退職し約3ヵ月が経ちました
最後に挨拶に行くのも体調が悪く必死でした
最後に感謝の気持ちを伝えたい一心でした
思っていることを上司、同僚に
直接伝えることができたことは良かったと思っています
挨拶しながら涙を流してしまった私に、女性の上司がハグしてくれ
『本当に根が真面目なんだよね』
『何もできずにごめんね…がんばってね』
『元気になったらいつでも戻って来てね』
と有難いお言葉を頂きました
2ヵ月半も休職し迷惑かけたのに…と
ただ、ただ感謝の気持ちしかありませんでした
『私自身、自分を見つめ直し
まずは体調の回復に専念し、まだまだ子どもたちも小さいのでがんばります』と
8か月と短い間でしたがお世話になった感謝の気持ちを伝えました


復職について考える
2週間前頃、以前勤めていた上司から連絡があり
直接会い復職について話をしました
人手不足の職場は多いようですね…
ただ、今の体調のことも話しすぐには難しいことを伝え
その日は話を終えました
その後、主治医と話をし、私自身が復帰できそうなら
9月頃考えてはどうですか?とのことでした
そして、主人と2人で話をしたのですが…
体調が少し回復してきたのでまた頑張ってみたい!と思う私の思いに対し
まだ、復帰は早いのではないかと…
お互いの考えが合わず対立してしまいました💦
数日考え、復帰の話はキャンセルさせて頂きました
私はまた頑張りたい気持ちが強かったのですが…
ゆっくり考え直し、主人の意見も理解しました
現実は、外出するとすぐに疲れてしまう…
日によって体調が良いときは1日動けるが
朝は頭痛、吐き気の症状がまだあり食欲不振も続いており
食事の量が少ないため体力も落ちています
また、同じことを繰り返さないよう
今後カウンセリングを受けながら
焦らずきちんと自分自身を見直していこうと思います
今、心と時間に余裕があるため
家族の意見も尊重できたのかもしれません
長男にも、もう少し休んだら?と言われました
家族に守られていることにとても感謝しています
そして私もこれからも家族を守っていこうと思います
『守りたい!』と思える気持ちがあるからこそ、前向きになれるのだと思います

まだ焦らずに一歩ずつ前へ進みたいと思います😊

家庭菜園

庭で採れたジャガイモ😊
今日は子どもたちが好きな“のり塩ポテト”にしました

バターチキンカレー、揚げささみ、肉野菜炒め、サラダ🍴

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