双極性障害によるパニック障害発作
精神状態が不安定になり精神科を受診しました
診察になかなか行けていない状況でした
受診していない間も何度も精神不安定になりましたが
処方薬を服用し落ち着かせていました
先月、急に頭がクラクラし呼吸が苦しくなり
このまま死んでしまうのではないかと思うくらい
強い不安感に襲われ
その場にじっとしていられなく
症状が治まるまで部屋中をうろうろしました
５分ほどだったと思いますが
どうしてよいか分からずに
とにかくとても苦しくツラかったです
先日受診した時に主治医に相談したところ
パニック障害の発作だと説明してくれました
病気を発症し１年４ヵ月…
初めてのパニック発作でした
その他、服薬後の筋肉のこわばりや急激な睡魔は
内服による副作用とのことで
投薬量を少し減らしてもらいました
うつ病の薬の時のような吐き気や頭痛
がないことは以前に比べ副作用の身体の負担は減りました
内服直後は倦怠感の症状も出るため睡眠前に服用しています
些細なことでストレス
些細なことでストレスを感じてしまうことは
以前と変わらずで…
小さなことでも気にして引きずり
自分を責めることはまだ多いです
仕事復帰したことで職場の人間関係…
誰でも悩むことはあると思います
ただ…私は普通の方のように
すぐに気持ちを切り替えたりすることが出来ません
環境の変化や出来事が起きたときの
ストレスに対する適応能力が低いです
些細な出来事で気分が落ち込み、涙が出る
またはイライラすることもあり
色々と考え眠れない日々が続きます
現在も仕事が出来ないほど情緒不安定になり
仕事を休むこともあります
無理して出勤し以前のように取り返しがつかない程の
抑うつ状態になることだけは避けたいため
職場には甘えさせてもらい
無理はせず身体を休めるようにしています
今週末は保育園の遠足があります
ちょうど１年前ブログを始めたときに行った山へ行きます
１年前を思い出すと…
治療初めて少し元気になりやっと行けた遠足
とても懐かしく思います
母の日
５月12日母の日でした
三男がプレゼントをくれました
アクセサリー入れにしました😊
大切にします✨
これからも大切な家族と
１日１日一歩ずつ…一歩ずつ…
がんばります
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