適応障害 ママ今日の夕食

今日は子どもたちと4人での食事。

家族5人揃って食事出来ることが減ってきたかなぁ…

主人は日勤も22時過ぎの帰宅、夜勤もあるので…

長男は中学の野球や塾、次男も平日は週2日、土日祝も少年野球の練習で…

小さい頃はよく家族で出掛けていましたが大きくなるにつれて減ってしまいますね…

エビマヨ、グラタン、ほうれん草のお浸し、生ハムサラダ、とんかつとエビフライ。

揚げ物の衣付けは一気にやって冷凍するのが日常ですね(笑)

冷凍保存して野球のお弁当にもよく使います。

まだ午前中は頭痛や吐き気の症状で体調が悪いことが多いのですが、何とか動けています。

休職してから、日中寝込んでいても夕食を作ることは雄一楽しめました。

料理が好きなんだと改めて感じました。

職を失い、周りが成長していく中、社会に取り残された感で不安になることもあります。

もう立ち上がれない…もう頑張れない…と落ち込んでいたとき

家族には心配をかけました…

この数ヵ月、自分自身を見つめ直し色んなことを思いました。

自分と誰かを比べるのはやめよう…

何もかも一人で背負うのはやめよう…

苦しいときは誰かに頼ってみよう…

焦るのはやめよう…

自分らしく過ごしていきたい…そう思っています。

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