友達3人で女子会しました😊
久しぶりに外でお酒を飲んで楽しみました♪
食欲不振は変わらず続いていていますが、大好きなお刺身とビールを頂きました♪
大好きなお刺身にビール♪
つい『幸せ～～♪』と言いながら食べました（笑）
とても海鮮が美味しいお店でした♪
退職してからは、家で過ごすことが多かったのでとても新鮮でした
友達と仕事の話や日常の話で盛り上がりました
すごく元気をもらえたこと、私もまた仕事復帰して頑張りたいと思えました
友達も3児のママと２児のママ😊
子どもたちも同じ年くらいで、それぞれ色んな悩みもありますが
この日は日常を忘れて盛り上がりました（笑）
周りから刺激を受けることはとても良いことだと思います
病気になってからも友達に会うと、いつもと変わらないねと言われます
この日は少し痩せたねとは言われましたが
会話していてもほとんど変化は分からないようです
適応障害、抑うつ状態を経験した方、そう言われることが多いのではないかと思います
外見も、会話しても病気とは気づかれない
そんな病気なのだと思います
実際、友達や他人といる自分は元気に振舞っているのかもしれません
でも、それでいいと思っています
元気な自分が好きだから
家では、体調不良で寝込むこともあれば、うつ症状で涙することもあります
やっぱり、元気でいたい！そんな本心の現れなのかもですね
私は主治医の前では身体がキツイことも弱音もいっぱい吐きます
本当の自分の状態を分かってもらいたいから…
いつも心配してくれ、親身になってくれる主治医をとても信頼しています
病気のことは専門の医師に相談する
それが一番です
少し体調が良いときは、主人と外出して買い物したり
友達とランチしたりするようにもなり
外出も増えてきました
もう、前の自分には戻れないんじゃないかと思っていた数か月前…
同じ悩みを持っている方に伝えたいです
大丈夫！ゆっくり…
一歩ずつ一歩ずつです😊
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